nauQ2 发表于 2025-3-22 13:15
是啊，如果是比较自由的话，每天就睡到自然醒，美滋滋的了
如果每天都能够睡到自然醒的话，那真的是爽歪歪哟，有几个人能做得到啊
lantianyun 发表于 2025-3-22 12:21
这样看来你的这个时间都还是比较多的，还是比较自由的吧
时间多的人确实让人挺羡慕的，并且也没有这个谁来管理，那就更好了呀
我总是过12点才睡觉啊，不过呢，以后我一定要提前睡才行，不能老是熬夜了
似水流年 发表于 2025-3-22 09:23
我每天一般都是23点睡觉，6点多起了，差不多7个多小时
是的啊，这样也是挺好的，一定要早点睡才好，不能太晚睡了
左西右东 发表于 2025-3-22 13:49
反正我觉得每天能够睡足够7个小时就不错了有的时候真的是不要睡太多了吧
我觉得早点睡好很多的，熬夜的话，睡到早上有10个小时都不会很好
和XH1278 发表于 2025-3-22 11:42
也就是6，7个小时吧，不会很多的，生活压力比较大的。
现在没有多少人的压力不大的，特别是人到中年，全是压力啊
独孤影 发表于 2025-3-22 11:05
别说八个小时了，现在能睡满六个小时都算老天开眼了！以前的人哪有这么多花里胡哨的东西，天一黑就只能钻被 ...
哈哈，你这是说出现代人的状态了，确实是如啊，都是在晚上还得玩命熬夜刷视频，看剧
大概也是不到8小时，睡觉的质量不好水多了也是累
是啊，以前的人最好的娱乐就是早早吹灯拔蜡造小人，所以很多家庭小孩成群人丁兴旺。
我们现在的娱乐活动因为有了智能手机就每时每刻的沉迷在网络中，睡眠的时间就比较少了，我一般都是晚上六个小时，中午一个半小时的睡眠时间。
幸运之星 发表于 2025-3-22 14:42
我总是过12点才睡觉啊，不过呢，以后我一定要提前睡才行，不能老是熬夜了 ...
我和你一样都是这样过了12点才睡的，因为习惯零点论坛打卡呀。
独孤影 发表于 2025-3-22 11:05
别说八个小时了，现在能睡满六个小时都算老天开眼了！以前的人哪有这么多花里胡哨的东西，天一黑就只能钻被 ...
真的非常形象的描述了，现代人就是这样的一种状态啊。
现在基本上可以睡7到8个小时，毕竟年龄大了还是要注意养生的
lantianyun 发表于 2025-3-22 12:21
这样看来你的这个时间都还是比较多的，还是比较自由的吧
这个还是非常有规律的，相信是非常好的身体呢，睡眠也是养生的关键因素
左西右东 发表于 2025-3-22 13:49
反正我觉得每天能够睡足够7个小时就不错了有的时候真的是不要睡太多了吧
这个时间也是非常足的，确实是不能睡得过多了呢