对如何消除或忘却最近的败绩经历，你们有何种建议？

努力生活 · 发表于 2024-8-15 08:58

落叶归根发表于 2024-8-14 19:31
0 ^# B& ~4 A( U0 n5 ~% c5 _我个人的话，还是记得好几个片段，模糊的占多数，也是需要时间去消化，似乎没特效药 ...

这个当然是要需要时间去消化的啦，如果损失很大的话也是要一些日子的了

努力生活 · 发表于 2024-8-15 08:58

笑看人生发表于 2024-8-14 18:10
+ J& B- C1 g/ S对于以前的伤心事出现的时候可以不理会就行了，活在当下

这个只能是尽量让自己不要去想了，纠结过去的话也是没用的啦

努力生活 · 发表于 2024-8-15 08:59

笑看人生发表于 2024-8-14 18:106 L' n: r- e9 s9 ]6 T
败绩的记忆这个就像是精神内耗也叫思维反刍，对于这样我有个办法

这个记忆的话讲话有时候也是很难的，还是要调整一下自己的心态不要去在意

努力生活 · 发表于 2024-8-15 08:59

秦皇汉武发表于 2024-8-14 16:17
; i# ]1 c @* p- u$ Q& y I6 x很多时候貌似走出了惨败的阴影但其实还是挥之不去有个时段还是会爆发出来 ...

要是这样的话，那也是很悲哀的呀，这样的情况也是要尽量避免

七秒记忆 · 发表于 2024-8-16 15:14

败了就败了，也不能影响生活啊，生活还是要继续的，要生存，先把泪擦干了

七秒记忆 · 发表于 2024-8-16 15:15

笑看人生发表于 2024-8-14 18:10
. n! t; ^4 `/ `* p9 [对于以前的伤心事出现的时候可以不理会就行了，活在当下

这句话说的好，活在当下，人不能回忆过去，过去，也只是一个人生的经历

七秒记忆 · 发表于 2024-8-16 15:16

笑看人生发表于 2024-8-14 18:10
" U) f K' a, u( u败绩的记忆这个就像是精神内耗也叫思维反刍，对于这样我有个办法

你懂的真多，我们拒绝精神内耗，放过自己，好好的爱自己

gougoushou · 发表于 2024-8-16 19:32

回想成功的经历走出惨败的阴影,笑看精彩的人生

gougoushou · 发表于 2024-8-17 21:34

这是需要时间的,拒绝精神内耗调整一下自己的心情,

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