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对于赌狗来说,如何有效管理情绪和提高心理素质,是至关重要的事情。很多“千日砍柴一日烧”的悲剧,基本上都是源于我们心理素质不过硬,管理不好自己的情绪,在菠菜下风期心态失衡,从而导致一幕又一幕的轮回惨剧......
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首先,先谈一谈有效管理情绪的问题吧。
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# ~9 W) C" U$ [" Q众所周知,当我们菠菜时,经常会碰到下风,要么连黑,要么就是赢一手黑几手,负追不敢负追,胜进不敢胜进,被百家乐虐到抓狂。一次两次,一场两场,一天两天,也许能忍过去,但久而久之,不良情绪在自己体内日积月累,总是会有最终爆发的那一刻。% W) x4 a3 a5 T( a8 }( t
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像我自己前阶段就刚刚经历过这样一段下风期,最终忍受不了下风期的各种折磨,上头大败,导致洗白瘫痪。
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4 k' l4 F, O3 L. J" V但回过头想想,在下风期初期,自己管理自己的情绪,还是做的还是比较不错的,具体体现为:+ R" k! t4 @2 j( i# u5 S
4 y% G2 A( a9 q3 _; [$ |7 H1、多年职赌生涯,各种下风期,也是经历过无数次了,少则三五天,多则几个月,长短不一,形态各异。因此这次下风期初期输几天,还是习惯性的用各种方法管理自己的情绪,比如转移自己的注意力,暂时将菠菜放在一旁,外出和朋友聚聚,喝点小酒放松一下,去洗个澡做个按摩,去游泳馆游游泳,尽量让自己从菠菜失败输钱的负能量中走出来,赢得缓冲时间,让自己慢慢冷静下来。
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: H9 O% i& k3 Q1 d2、一般来说,菠菜老哥因为这一行的特殊性,是一个缺乏交流的群体,因此在我们因为持续输钱心理上觉得郁闷的时候,适度宣泄是非常重要的。比如我唯一的网络游戏爱好就是下四国军棋,玩了十几年了,总盘数也是有11600盘了,菠菜输钱之后愤懑无处发泄,那就摆上一盘冲锋阵,用希特勒的闪电战战术,只要对家有一个司令或者几个大棋在外面配合,且自己进攻的一侧没有两颗炸弹,那么,很多时候,基本上不到40步,就可以痛快淋漓的杀掉一家,用这种方式,有效宣泄掉自己因为菠菜而带来的不良情绪。从而慢慢平复心态,恢复自信,以迎接今后的战斗。
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3 t/ H! z" t3 y7 W, w3、另外,输钱之后,个人认为复盘也是一种有效管理情绪的方法。自己这么多年之所以一直喜欢统计菠菜数据,就是为了在输钱之后,能冷静的看看自己上头输钱时的注码和胜负路,分析到底输在哪里?根源在哪里?今后该如何吸取教训?不再犯类似的错误。学会改变自己的思考方式,用积极的、多角度的思考,去尝试剖析问题,解决问题。7 j5 V$ [% f7 M- Q
, D' \4 Y( W3 _+ C' a虽然上一次下风期,自己还是有做的不到位的地方,最终还是崩盘导致瘫痪了。但之后自己痛定思痛,迅速调整好自己的心态,凭借不到100块钱的反水,到今天为止,已经是慢慢打回来了2000多块的盈利,从而让自己情绪管理的能力,又一次得到了有效的验证。
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! {2 Q9 @9 {( u1 n9 f3 t: N1 {' g所以,虽然一次两次,不一定就能解决好管理自己情绪的问题,但一次又一次的磨砺,总还是能够让自己逐渐成长,最终将自己淬炼的更为坚韧。从而在下一次还是会不可避免碰到下风期的时候,更有效,更好的,管理好自己的情绪,真正成为管理菠菜情绪的高手。
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其次,我们再谈一谈如何提高心理素质吧。$ H8 C# U/ l; ~3 |
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& U$ y5 X7 |& Z+ L0 a }8 E1、提高自信非常重要
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大家看我的实战帖子这么长时间了,也基本了解了,对于菠菜,无论我经历过多少次的惨败,自己始终还是非常自信的。这种强大的自信心,一方面来自于九年职赌生涯稳定盈利的积淀,另一方面,也是自己锲而不舍精神的一种体现。有了这样的自信心,就一定能够坚持做到长期稳定盈利。( Y& N$ u: j Z9 l( @% Z0 x
. h: ?* H3 p! H$ p. e9 Q2、定期进行反省0 l! E( y# x# l9 N8 t1 ?7 b' q* x
4 {( n$ B& k+ d3 ]. G8 |做到既不因为盈利就沾沾自喜,也不因为亏损就妄自菲薄。能看到自己的成长,也是能洞悉自己的不足。通过不断的磨练,有效提高自己的菠菜心理素质。. c$ Y/ @0 {- p
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, ~' w" I+ z' t2 W3、保持规律的生活习惯,如适当的运动、劳逸结合等。这是非常有助于建立稳定的生物钟和健康的身心状态的。# ]2 A4 w7 I* _) k
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4、通过菠菜论坛,积极主动地与同道中人沟通。赌狗是最懂赌狗的,尤其是当自己输钱有负面情绪时,学会在自己的实战贴子里面,宣泄出来,然后在回帖互动中,寻求与赌狗的情感共鸣,获得大家的理解和鼓励。这是非常有助于自己下风期获得安全感的,也从而能有效提高自己的心理素质。& N% O# f" L9 b+ ]
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综上,有效管理情绪和提高心理素质,需要我们综合运用多种方法和策略,通过不断实践和努力,以期达到逐渐提升自己的情绪管理能力和心理素质水平。" q/ |- |8 \! V7 d2 o1 d
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