早睡早起好还是晚睡晚起好？

努力生活 · 发表于 2024-7-23 23:02

尔不耳不斤发表于 2024-7-23 14:10
6 a* j, A6 }0 G5 j' L; p( {+ W不是有那么一句话吗，早睡早起身体好，早起的鸟儿有虫吃

这个也是要做到才行的呀，早起的话也是有好的呀，多多努力了吧

努力生活 · 发表于 2024-7-23 23:02

左西右东发表于 2024-7-23 10:38; Q$ T& |6 N1 u; F2 |0 l0 U
看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

yb454553 · 发表于 2024-7-24 07:06

q513102062 发表于 2024-7-23 07:49 Y, a- {' M. @# {9 m% l4 u
年轻时，晚睡晚起。中年时，睡眠质量开始不好了，会觉得早睡早起比较有精神 ...

所以说还是早睡早起的好，就是我现在也是不敢睡的太晚了了

yb454553 · 发表于 2024-7-24 07:06

lantianyun 发表于 2024-7-23 08:05- Y K Q* K8 j" ^. B" j
当然我还是比较赞同，早睡早起不要有熬夜的这种习惯就好了

你这样的想法我也是比较赞同的，这个我现在也是不管熬夜的

yb454553 · 发表于 2024-7-24 07:06

我感觉这个应该是早睡早起的好呀，这个睡的太晚的话第二天真的没精神

allin · 发表于 2024-7-24 10:17

我觉得还是早睡早起好的因为万物的生活规律都是如此的啊。

linx1978 · 发表于 2024-7-24 12:06

我们菠菜人很难早睡早起，一般都喜欢熬夜，但这样感觉是比较的透支了。

linx1978 · 发表于 2024-7-24 12:08

allin 发表于 2024-7-24 10:17- ^1 S4 p; z( ~, e! a% M1 T
我觉得还是早睡早起好的因为万物的生活规律都是如此的啊。

按道理是这样的早睡早起身体好，但要养成这种好习惯就必须要自律了。

linx1978 · 发表于 2024-7-24 12:09

努力生活发表于 2024-7-23 23:02
, z# S8 I) h9 F$ ]9 G/ p8 x; f11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

身体不是机器，它是有生物钟的，这个生物钟混乱对健康影响很大。

七秒记忆 · 发表于 2024-7-25 09:14

早睡，晚起呗，这也是一个梦想了，现在的人习惯了晚睡，都是智能手机闹的

七秒记忆 · 发表于 2024-7-25 09:14

旅行家发表于 2024-7-23 11:474 l* Q: A# J( p V: [0 l+ \( {
我自己就是晚起型，早上就像被砸了大铁锤，可晚上才像脱缰的野马。所以啊，该早睡早起的早睡早起，该晚睡晚 ...

有了智能手机以后，失眠的人多了，不愿意睡觉的人多了啊

七秒记忆 · 发表于 2024-7-25 09:15

左西右东发表于 2024-7-23 10:38
8 P! O( f* O; G6 h8 P1 H看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

手机，电脑，网络的诱惑力太大了，社交软件还多，人们也多情起来，呵呵

七秒记忆 · 发表于 2024-7-25 09:16

幸运之星发表于 2024-7-23 17:41
$ i! w% {4 w) S8 b那真不错啊，羡慕你了，工作清闲还有时间来论坛搬砖呢，一举多得

来论坛搬砖的人，差不多都是工作很清闲的吧，不用羡慕了

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