早睡早起好还是晚睡晚起好？

努力生活

尔不耳不斤 发表于 2024-7-23 14:10
不是有那么一句话吗，早睡早起身体好，早起的鸟儿有虫吃

9 c, {/ {( m, d) `* t; j1 N这个也是要做到才行的呀，早起的话也是有好的呀，多多努力了吧

努力生活

左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

% C$ ~$ W' x( B; y! ]11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

yb454553

q513102062 发表于 2024-7-23 07:49
年轻时，晚睡晚起。中年时，睡眠质量开始不好了，会觉得早睡早起比较有精神 ...

所以说还是早睡早起的好，就是我现在也是不敢睡的太晚了了

yb454553

lantianyun 发表于 2024-7-23 08:05
4 c, m0 Z8 b' x3 g3 }6 p, W当然我还是比较赞同，早睡早起不要有熬夜的这种习惯就好了

你这样的想法我也是比较赞同的，这个我现在也是不管熬夜的

yb454553

我感觉这个应该是早睡早起的好呀，这个睡的太晚的话第二天真的没精神

allin

我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

linx1978

我们菠菜人很难早睡早起，一般都喜欢熬夜，但这样感觉是比较的透支了。

linx1978

allin 发表于 2024-7-24 10:17
我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

按道理是这样的早睡早起身体好，但要养成这种好习惯就必须要自律了。

linx1978

努力生活 发表于 2024-7-23 23:02
! K/ ^( o* U7 a0 I9 [11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

身体不是机器，它是有生物钟的，这个生物钟混乱对健康影响很大。

七秒记忆

早睡，晚起呗，这也是一个梦想了，现在的人习惯了晚睡，都是智能手机闹的

七秒记忆

旅行家 发表于 2024-7-23 11:47
" G& A( J* C! K/ O我自己就是晚起型，早上就像被砸了大铁锤，可晚上才像脱缰的野马。所以啊，该早睡早起的早睡早起，该晚睡晚 ...

4 O/ d9 |8 S! H4 s+ h* }1 k2 V  `有了智能手机以后，失眠的人多了，不愿意睡觉的人多了啊

七秒记忆

左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

0 B9 h4 T$ H; T, N$ s手机，电脑，网络的诱惑力太大了，社交软件还多，人们也多情起来，呵呵

七秒记忆

幸运之星 发表于 2024-7-23 17:41
8 a1 R% }% T! |. G那真不错啊，羡慕你了，工作清闲还有时间来论坛搬砖呢，一举多得

) C  g) o* {" K3 _/ e来论坛搬砖的人，差不多都是工作很清闲的吧，不用羡慕了