早睡早起好还是晚睡晚起好？

努力生活

尔不耳不斤 发表于 2024-7-23 14:10
, D& v4 t2 Y* k' \5 y不是有那么一句话吗，早睡早起身体好，早起的鸟儿有虫吃

" e5 _. P1 H; Z! I' l  {( C这个也是要做到才行的呀，早起的话也是有好的呀，多多努力了吧

努力生活

左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

! ]" S- B/ m; N: j. l11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

yb454553

q513102062 发表于 2024-7-23 07:49
8 N3 V% g1 _# ?" D! l4 F' I; E年轻时，晚睡晚起。中年时，睡眠质量开始不好了，会觉得早睡早起比较有精神 ...

( [! ?7 c: X9 O! F% i+ N5 i所以说还是早睡早起的好，就是我现在也是不敢睡的太晚了了

yb454553

lantianyun 发表于 2024-7-23 08:05
) T, g3 ?. x0 g" ^5 [0 A# I8 c1 y. ^当然我还是比较赞同，早睡早起不要有熬夜的这种习惯就好了

6 p, j: C. E; ]$ \8 K" W2 e' O你这样的想法我也是比较赞同的，这个我现在也是不管熬夜的

yb454553

我感觉这个应该是早睡早起的好呀，这个睡的太晚的话第二天真的没精神

allin

我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

linx1978

我们菠菜人很难早睡早起，一般都喜欢熬夜，但这样感觉是比较的透支了。

linx1978

allin 发表于 2024-7-24 10:17
我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

0 x  |4 h  G/ b: \. h# F& l/ p按道理是这样的早睡早起身体好，但要养成这种好习惯就必须要自律了。

linx1978

努力生活 发表于 2024-7-23 23:02
  x* @$ Y% ~0 W+ M& c6 `11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

- Y+ n, |; H, S7 [. C身体不是机器，它是有生物钟的，这个生物钟混乱对健康影响很大。

七秒记忆

早睡，晚起呗，这也是一个梦想了，现在的人习惯了晚睡，都是智能手机闹的

七秒记忆

旅行家 发表于 2024-7-23 11:47
! T5 e+ f& g% \7 s( x我自己就是晚起型，早上就像被砸了大铁锤，可晚上才像脱缰的野马。所以啊，该早睡早起的早睡早起，该晚睡晚 ...

% S. M3 t3 ]* C/ c有了智能手机以后，失眠的人多了，不愿意睡觉的人多了啊

七秒记忆

左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
- ~3 e" ~( O- Q4 I1 O) }: M4 p看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

- T* L8 |0 G# i3 f手机，电脑，网络的诱惑力太大了，社交软件还多，人们也多情起来，呵呵

七秒记忆

幸运之星 发表于 2024-7-23 17:41
/ O2 ^+ P& X. H( x- I那真不错啊，羡慕你了，工作清闲还有时间来论坛搬砖呢，一举多得

. v: T3 ^/ u4 j. b. T来论坛搬砖的人，差不多都是工作很清闲的吧，不用羡慕了