现实中生活压力很大，你有失眠的时候吗？

lantianyun

初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
压力大对睡眠有影响，有失眠的时候但是也不多的

看来你的生活也算是可以的吧？还是需要能够淡定的面对生活，就不会有太多的失眠的。

lantianyun

气味儿 发表于 2025-4-25 16:51
不是失眠的问题，我是经常咋醒半夜，醒了 后好久才能再睡着，折腾

这样的话你的睡眠质量还是会比较差的，还是最好还是去找一下医生看一看吧。

lantianyun

一诺 发表于 2025-4-25 11:34
看是什么方式来的压力，若是心里有个卡过不去那种，可以睡眠到天亮

其实用什么样的方式来减少自己的压力呢？还是自己的期望值的问题，自己不要给自己的期望值太高了呀。

努力生活

失眠的情况肯定是会有啊，现实中还是比较有大的压力啊。所以也是有想法

努力生活

cwx1994 发表于 2025-4-26 06:16
这个感觉自己是经常性的失眠了，也不知道是什么原因造成的呢

这个失眠的话那也治不好的呀，这个对身体也是有点影响的啦。

努力生活

初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
压力大对睡眠有影响，有失眠的时候但是也不多的

这个压力肯定是有点的啦，每个人都有自己的压力呀。要看自己如何面对。

努力生活

气味儿 发表于 2025-4-25 16:51
不是失眠的问题，我是经常咋醒半夜，醒了 后好久才能再睡着，折腾

这个人到一定的年纪也是很容易醒的啦。睡眠质量也是很重要的。

努力生活

海棠无香 发表于 2025-4-25 11:57
现在大家的压力都是会有不少的，我们还是需要自己好好把握的。

大家都是面临一样的问题啊，活压力大家都会有的啦。自己调整了。