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本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑 * H) i& @. N- C/ ? |0 X
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! r- D; T" y% m 先说说完美主义的优点吧：
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1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。
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* d- G: G+ S+ m9 F 2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。
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C; e) X7 Q/ A% m4 m- d, M 再说说完美主义的缺点：6 B. s. ^" `/ ]9 i7 B# T; Q) T, c3 |2 _
3 q5 Y" x( Z( o 1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。" K4 n& D8 C) ~3 P' x+ M; ?
" r. W% j, }5 A% | 2.过于对细节的追求。3 P* ~7 W, Q# x& a; L% ?$ C
, \3 A& U: z( c' W; @0 r 3.过于在意他人的看法。
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4.过于追求完美，则会拖延时间。
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: A$ ]* O' T' I( ?% |" }) x 成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。
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如何和完美主义和谐相处：
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1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。
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2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。% F1 S# u* r' E' J
9 f: y! C5 } a: M/ ` 3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。
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4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。
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6 `! Q) u+ }/ V9 T2 W: U; B 5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。# I. C% S4 e5 o& M' @* Z+ Y8 G
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6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。
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# |2 [* F$ p( w% s) f3 U1 h 生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。0 P8 l- @& o8 P- o/ \- X
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发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
