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楼主: 海燕归思

[问答] 在家有哪些锻炼方式?

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海燕硕士

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发表于 2025-10-14 06:16 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-10-12 08:36: ^6 J( X* g) V& }7 u. j
在家里的话呢我觉得反正就是可以跑步跳绳转呼啦圈都还是挺好的
& O' ?8 z  o& e) x: k8 U) |1 V6 Y
一开始买的呼啦圈,掉砂子了,后来买一个好沉啊,打的腰疼,就没怎么玩
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发表于 2025-10-14 06:17 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-10-12 11:520 R# |) s2 r1 @1 K
做做瑜伽,踩踩指压板,漫步走都是不错的选择

  y2 W# F2 y9 D我不懂啊,做瑜伽真的减肥啊,我同事长的可好看了,后来胖了,练瑜伽减下去了
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