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楼主: 海燕艾暖

[家庭养生] 心脏最怕缺镁!医生忠告:3种高镁食物,心脏不好的人要多吃​

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发表于 2025-11-25 19:21 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-11-25 13:53' B0 _: x3 V' `2 F9 i* E
看来我喜欢吃绿色的蔬菜,是对心脏很有作用的

% k0 B( |! {1 u& B这习惯挺好,绿叶菜确实补镁又护心,别光吃还得多动
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发表于 2025-11-25 19:59 | 显示全部楼层
心脏这玩意儿真娇气,镁不够分分钟给整心律失常,吃够深绿叶菜比啥都强
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发表于 2025-11-25 20:00 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-11-25 09:548 W! g0 D6 K: a3 U9 ~' q
这个还是真不知道的,看看都是哪几种实物,还是要注意一下的
" h6 }, |+ @# g; f# o
原来心脏也挑食啊,这仨玩意儿得记小本本上,保命要紧
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发表于 2025-11-26 06:06 | 显示全部楼层
正好这三种食物都是自己喜欢吃的,还是要继续保护好自己的了
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发表于 2025-11-26 06:07 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-25 17:49* Q. b: m8 ]  d+ {
看来日常饮食里多加点坚果和绿叶菜,对心脏确实挺有必要的

5 F) u0 l. r: m/ o这个确实是会非常重要的了事情了,还是要多吃菠菜为好的了。
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发表于 2025-11-26 06:07 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20
$ K6 {) q' \$ B  ^原来缺镁真的会心慌,难怪最近总觉得心跳乱七八糟的

+ a1 _. y& k, a3 j9 t' Z. D6 M( R看起来大家都是要多吃健康的食物了,对我们还是会有非常多的好处了
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发表于 2025-11-26 07:45 | 显示全部楼层
南瓜籽的我是经常吃别的的话吃的是比较少的呀
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发表于 2025-11-26 07:45 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20
* b. F( w( K4 H$ _* v2 \) G6 q原来缺镁真的会心慌,难怪最近总觉得心跳乱七八糟的

' ^$ }+ ]$ n! R# \8 D0 |所以有的时候缺什么就要补什么,不然的话各种机能就跟不上
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发表于 2025-11-26 07:45 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-25 13:339 X: o, U: N) a4 Z# j: P( e$ `
是啊,年纪上来后确实得多留心身体,这心脏啊,真得平时就注意保养,别等出问题才后悔 ...

0 Y1 F+ f; [2 z. Y8 C7 f6 K! I年轻也要注意身体啊,这样老了的话就不会有太多的毛病
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发表于 2025-11-26 08:59 来自手机 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-11-25 09:54
% y+ J. z1 U' r+ Q" H; E这个还是真不知道的,看看都是哪几种实物,还是要注意一下的

5 g) F  m5 N7 z; p; T0 r5 p这个我以前也是不知道的,这个我们是必须要好好的注意一下的了
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发表于 2025-11-26 08:59 来自手机 | 显示全部楼层
和XH1278 发表于 2025-11-25 10:32- w1 D/ G- q. Q+ F9 i+ p; \+ a2 W
心脏需要我们自己好好维护了,感觉年纪大了,需要注意的就更多了。

) I' f0 i+ E4 G( g% D, b$ c6 p& v% |1 X这个当然要注意的是非常多的了,这个心脏是必须要好好的维护一下
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发表于 2025-11-26 08:59 来自手机 | 显示全部楼层
那这些食物心脏不好的,还是要注意一下的了,这个还是千万不要乱吃的
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发表于 2025-11-26 09:11 | 显示全部楼层
对身体好的东西,还是可以去多吃啊,对身体负担重的就少吃一点了。
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发表于 2025-11-26 09:24 | 显示全部楼层
这个也是要好好学习下了,希望对我们都是有帮助的了,好文章的了驻景挥戈!
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发表于 2025-11-26 09:24 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20
2 Q1 ?) e) X9 T6 _9 r1 S" \原来缺镁真的会心慌,难怪最近总觉得心跳乱七八糟的
* Y& u. N! f$ [
所以也是要多吃点了,可以弥补一下也是很不错了,关键要注意的了!
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