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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 : w% |, Q+ f: I5 S; T9 a3 `自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59: ]' {& ?. h5 t3 n# n$ \* @' O8 d 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 * w! X5 J" `5 U" c/ Z* @6 @反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 # V) W: A* s4 f: d5 ~背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38! i9 l! ~) Q+ H% u4 k: X5 \ 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10. `$ Y% {0 E$ n7 |! U3 { 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 # m/ n( W) m7 k- k% e& Q& i- D0 w% q确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21/ V' b$ I$ X+ [6 B! ^ 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:460 @0 s4 ?2 B: o! t 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:405 C6 Y8 x I. F7 X 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:454 [/ |+ L- J& N: E S# {2 n 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:133 D4 r$ k3 r5 z% g' K 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:465 `( { \3 H7 j' q 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 $ {. G. {8 u) ]7 C/ R, d确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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