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生活中的成功者一定是善于控制情绪的人，只有与情绪和平相处，才能成为人生的助力器，成就更好的自己。
拿破仑曾说：能控制好情绪的人，堪比能拿得下一座城池的国王。 情绪稳定，如春风拂面，令人舒畅酣然； 情绪暴怒，如电闪雷鸣，令人退避三舍。
你的情绪决定了你的人生状态有个著名的费斯汀格法则：生活中的事10%由自己产生，另外的90%由我们对事件的反应所决定。
也就是说，我们可以主动自己掌握生活中90%的事，而这些事都决定于你的情绪。 学会接纳自己的坏情绪稻盛和夫说:真正厉害的人，早已经戒掉了情绪。 戒掉，不是没有了情绪，而是接纳了它。
面对坏情绪的烦扰，有的人选择瞬间爆发，伤人伤己；而有的人与坏情绪和解，不强加于他人。 面对坏情绪，无论选择抱抱怨还是逃避，都不如平和接纳。 只有与它和平相处，它才会以不同的方式发泄出去，让你形成不同的认知，进而改善情绪。 情绪稳定，内心才能真正和谐俗话说:说出去的话犹如泼出去的水，覆水难收。 带着情绪说话，犹如对人捅刀子，会给他人造成难以愈合的伤痛。 而情绪稳定，才是人生最高级的滋养，也会得到内心真正的和谐。
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发表于 2023-10-23 14:11
发表于 2023-10-23 14:22
