【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

2 j4 D2 d* e# G3 S) I0 o% b ' }7 _% j# \1 K* C8 f( F这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

0 f$ K9 \' }3 w$ _7 o K* ^( ? 这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 8 }5 p# H. q8 a: h+ K) _1 I$ `[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 , D; @/ ^1 S0 D失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

+ L* w- @" T# d% @1 L, p' |/ \ ' N! H# f# e- ?6 j$ |不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] $ D5 z( f& z" Z5 ?. A 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 5 I* U. {& v6 t- |+ L 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 2 D" a; A3 n& w- D' ?. H G# s[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 * A) X/ t5 @! I; [失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

; i& @6 z! ?# t- _不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 3 z# m4 H" {8 D8 b. D, X只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 2 y" H9 q7 F" D3 J: W& m 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 8 r. |4 f2 @+ N g$ D0 t) j) ~3 I ~) M但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 & i; Y. h! E% i4 S失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

: M: x0 } r4 ]* y 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

( w, J4 o$ B; V4 P这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下