【征文活动】努力做到自律和自信可以克服拖延症

lantianyun

一、 拖延症产生的原因
想要努力的客服拖延症的，必须要先分析一下拖延症产生的原因，由于缺乏自信心，对未来不报有美好幻想及希望，遇事悲观，学业或职场压力大，这些心理因素都让个体怀疑自己能力不足以胜任属于自己的任务。这种潜意识的怀疑让人逐渐懈怠、拖拉，或者缺乏主动意识，许多事情被动去做，拖延起到了被动攻击的作用。当然随着电子产品的普及，人们越来越忽视对时间的管理。当面临任务时，如评估任务较难，可能会因任务较难产生抗拒，玩手机、电脑等能获得短期的快感，因此容易将任务一拖再拖。
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二、克服拖延症的方法之自信
; H$ {, e- _! M" O5 I从资料的可以表明，大多数的人都还是会有拖延症的，其实很多的人都是因为自己的信心的不足造成的，首先，要克服拖延症的话，必须要建立自信，要对自己的工作有信心，要对生活有信心，当然，很多的人都是因为对现实生活部满足，其实部满足的原因在于你学会了去比较，你去比较了比你更加优秀的人，你去比较了比你的生活质量更加好的人，当然因为有很多的人都被人卷着走，社会就是这样的，如果是要去比的话，永远都没有最好，只有更好，所以，要建立自信的话，你就没有必要去跟你的身边的人比较，或者是你可以比你差的人进行比较，只能是这样的话，也还是可以建立自信了，建立了自信了，那么拖延症的话就解决了。
三、克服拖延症的方法之自律
有些人的自我的约束的能力的也还是确实的比较差的，那么就还是导致了不自律，他可以随意的改变自己的决定，那么就导致了做什么事情的时候，就还是会出现拖延，只要不到最后的一刻的，就还是不去完成任务，既然是这样，也还是必须要加强的就是自律，自我的约束能力要加强，如果说自律达不到目标的话，也还是有必要的就是他律的方法，也是这样的就还是可以克服拖延症。
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黑雨衣大盗

大家都或多或少的有点拖延症，但是感觉这个好像影响也不是很大的。

笑看人生

自律  战胜自己 简单的几个字 说的很轻松 做起来就不一样

笑看人生

尔不耳不斤 发表于 2024-7-30 15:46
1 z5 K3 U- H  q克服拖延症的办法就是要去做，不要拖到不能拖了再做

我觉得你应该是已经克服了拖延症了吧 那么真的是要祝贺你

猴哥打野

这个其实要拖延的话还是靠自己的一种自控力了。自己约束自己自律达标的话就会克服了拖延症了

猴哥打野

笑看人生 发表于 2024-7-30 16:19
我觉得你应该是已经克服了拖延症了吧 那么真的是要祝贺你

一般能够克服拖延症的人还是比较少的吧，当然了，真正克服了的话还是比较厉害的了

猴哥打野

笑看人生 发表于 2024-7-30 16:19
自律  战胜自己 简单的几个字 说的很轻松 做起来就不一样

很多事情说起来都很容易，但是做到的人就很少，为什么？因为做不到自律啊

易天一人

有自信是不会有拖延症，相反拖延症是对事情的无所适从

闭着眼下注

自信是必须的，这个可以避免很多负面情绪的打击

lantianyun

尔不耳不斤 发表于 2024-7-30 15:46
克服拖延症的办法就是要去做，不要拖到不能拖了再做

& ^1 ?  w4 J' ^肯定还是需要的，就是做到自律就可以做得更好

lantianyun

易天一人 发表于 2024-7-30 17:24
- T1 Z2 Q1 ^' h* ~有自信是不会有拖延症，相反拖延症是对事情的无所适从

' \, e, z8 X6 ?当然做事情有了自己的信心过后就可能不会再拖延了

lantianyun

猴哥打野 发表于 2024-7-30 17:21
很多事情说起来都很容易，但是做到的人就很少，为什么？因为做不到自律啊 ...

当然这个做事情的话还是和自己的性格有很大的关系的呀

独孤影

自律真的是关键，总拖到最后一刻才做事，每次都搞得很紧张。看来要学会每天给自己定个小目标，按计划来，不要再拖拖拉拉了。这样一步步来，拖延症肯定能克服的！
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左西右东

到底应该如何才能做得到我觉得这个确实是需要自己一定要想好想办法呀