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楼主: 瓜探长

[两性生活] 坚持做深蹲能否提升男人的“战力”?

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发表于 2025-12-27 08:15 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-25 15:31
/ C. j+ S  _' Y' h2 ^/ s; C- Y只要是去运动了,其实就是会对自己的身体有好处的咯

) `2 @. r$ m# y* H运动肯定是对身体有好处的,长期久坐,肯定是不好的,这是现代人的通病了
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发表于 2025-12-27 12:15 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-12-27 04:15  F2 P- U, w* t
确实,身体底子好了,很多方面自然会有改善,这道理挺实在的
+ P; k6 f2 O/ l" S4 P* w
底子好了确实不一样,光靠锻炼就挺管用,不用整那些虚的
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发表于 2025-12-27 12:15 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2025-12-27 08:130 f, Z6 L* ^. |) V
应该是能的吧,运动怎么会是无用功呢,肯定是对身体有帮助的,只是不知道是哪里 ...

( T+ R  V2 R0 |4 ~$ ]/ W* ^5 x! J深蹲确实能练到核心和下肢力量,对整体状态有帮助,不过具体到说的那方面,得看个人体质和坚持程度
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发表于 2025-12-27 12:16 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-26 13:063 X9 v% V( W. t& S* V1 A! E0 v( E
腿脚有劲儿了底气自然足,不过战场表现还得看整体状态和临场发挥

$ M6 N4 V# |! s% j5 n腿劲儿上来是不错,但真上场还得看状态和临场反应,别光靠深蹲硬撑
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发表于 2025-12-27 12:16 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-12-25 08:02
1 h0 Q# @7 J8 O. P# R其实不论做什么运动,都还是有助于提升自己的性能吧,就算是这种深蹲也是有用的 ...
/ y- H$ e: ?2 R- Y( q
确实,啥运动都能让身体更硬挺,深蹲这活儿也不赖,至少比躺着强
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发表于 2025-12-27 12:17 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-25 18:08
8 _% L1 d+ @) B% _7 B深蹲练到位了腿腰确实带劲,打球都感觉爆发力不一样,不过别贪重慢慢来 ...
& g; m" m2 j9 L3 g, @/ m
深蹲确实能提升爆发力,练了两个月明显感觉动作利索了,但别急着上重量,慢慢来稳当
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发表于 2025-12-27 12:17 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-25 18:07
* a" @8 ]: T2 r. r练深蹲确实对下肢和核心都有帮助,坚持半年后耐力和状态都明显不一样了 ...

" d; j1 N: o: @$ B- h2 i' w深蹲练下来确实挺管用,半年后腿劲和状态都上来了,不是吹的
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发表于 2025-12-27 12:32 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-12-26 03:42% m/ |" I/ e% {  L, U
感觉深蹲确实能增强整体力量和耐力,至于能不能直接提升那方面的表现,可能因人而异吧 ...
) a/ P  a+ g: p
深蹲对身体底子打好,谈战力或许不太明显,但总好过不动嘛,说不定还能增加些自信和精气神呢
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发表于 2025-12-27 12:32 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-25 19:56
: a5 d4 p, o2 K6 [8 b如果你能够把心脏的功能提升上去的话,估计是可以提升战力的了。

! S7 H5 i& p: S2 `+ z深蹲不仅仅是锻炼腿部肌肉,还能激活全身肌肉群,提高心肺功能,男人战力自然会更强
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发表于 2025-12-27 12:50 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2025-12-27 08:158 ~! W% t/ Q5 b9 U8 y
运动肯定是对身体有好处的,长期久坐,肯定是不好的,这是现代人的通病了 ...

/ ]. _2 m$ g/ T1 i  g久坐伤身不假,但深蹲练腿劲儿,站得稳了,其他事儿自然也差不到哪儿去
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