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千足金牌会员
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37/ n N3 c& H9 V7 | 现在我就是那种胆固醇比较高的,对于吃鸡蛋的话也不敢吃这个蛋黄了
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猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49+ p, {8 ~- m6 R% f 早上吃鸡蛋,还是吃这个水煮的蛋比较好。但是煮的时间也不能太长了,就是10分钟以内了 ...
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钻石用户
一路前行 发表于 2026-1-2 21:505 [4 ~& V4 a' M) \. B: G; w 早餐吃水煮蛋是非常好的选择。它能最大程度保留鸡蛋的营养
一路前行 发表于 2026-1-2 21:50& u; `' z7 X) G$ `- |8 S* @' s 对于胆固醇偏高者,不必完全拒绝蛋黄。目前研究认为每日一个全蛋是安全的 ...
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铂金用户
whywhy 发表于 2026-1-2 14:50 E6 G: s$ Y: x4 B* j% F" d 早上吃鸡蛋要谨记正确的食用方式,避免健康上的风险哦
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:51 9 k* V9 P0 o4 e) u0 }% Q" w4 A) {其实也不不一定就有问题了,毕竟我们人体也是会有解毒功能的了
傻傻狠有福 发表于 2026-1-2 20:26- o: |- s* y, C; c% B 鸡蛋很有营养是没错,不爱吃吃鸡蛋也没有办法了
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37 1 Q* e1 L5 y4 ^3 ]+ X4 {8 j现在我就是那种胆固醇比较高的,对于吃鸡蛋的话也不敢吃这个蛋黄了
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海燕硕士
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49 4 ^! [" q- J1 @) {早上吃鸡蛋,还是吃这个水煮的蛋比较好。但是煮的时间也不能太长了,就是10分钟以内了 ...
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49 ! a1 `- ?( ~$ K9 I: L. A3 B& ~是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了
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寒潭月影 发表于 2026-1-2 10:09 8 p+ ?6 C5 O" ~/ s6 H, C9 u* G( N原来溏心蛋不是最好的呀,大家都说溏心蛋的营养价值这么高啊
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37- }9 ~: I4 S E- y 现在我就是那种胆固醇比较高的,对于吃鸡蛋的话也不敢吃这个蛋黄了
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