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楼主: 海燕艾暖

[食疗养生] 早上吃鸡蛋别踩这些坑!99%老人中招,这样吃才健康

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发表于 2026-1-3 06:54 来自手机 | 显示全部楼层
我是不怎么喜欢吃鸡蛋的,特别是这种煮鸡蛋,真的是不喜欢吃
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
我每天就会吃一个鸡蛋但是我没有这么多讲究就直接蒸熟
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49
; j8 U% V5 ~: y5 j' y# q2 E是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了

; x5 k7 t3 i, |; P但是这个也不太好做吧,反正怎么样吃也是难搞
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-2 13:20
8 w' y" o' T& m肯定是有这样的时候,还是需要好好注意一点的咯
8 Q/ V" A* N* J! x7 F8 e6 D
多注意一点,对自己也是有好处的,要注意吃法
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
清洗鸡蛋确实容易破坏保护层,不过现在很多鸡蛋出厂时已经很干净了,得看情况吧
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发表于 2026-1-3 07:39 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:50
; y& v2 \/ k, y% ~全部洗一遍是应该的吧,只不过不能太洗的干净了呀。我们网上买来的那些蛋,难道不是经过洗过的吗? ...

3 }! J# n! a0 P! I, a/ s洗鸡蛋确实得有分寸,网上买的可能表面有保护膜,洗太干净反而容易变质
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发表于 2026-1-3 07:40 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37
" ?1 ~. t& j3 `6 L这个糖心蛋,也就是说里面的还没有完全煮熟,肯定还是会有一些细菌的呀 ...
* o) Q3 }+ W/ x! g. P& E9 L2 w7 H
确实,没全熟的蛋黄可能带菌,尤其是肠胃敏感的老人,还是全熟更保险些
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发表于 2026-1-3 07:41 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2026-1-2 10:09
  v- I$ T. p. f$ t原来溏心蛋不是最好的呀,大家都说溏心蛋的营养价值这么高啊
, w6 [2 u6 d( y5 r
溏心蛋确实口感好,但完全煮熟或许对肠胃更友好,营养吸收也能更充分些
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发表于 2026-1-3 07:42 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-2 14:55
3 G' \$ l" E4 O: E哎,原来鸡蛋洗了再放冰箱反而更不安全,难怪总觉得吃了不舒服
9 D& j2 k8 q! {( d; K" P
鸡蛋带水放冰箱确实容易滋生细菌,难怪会肠胃不适,以后得注意了
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发表于 2026-1-3 08:02 | 显示全部楼层
是的呢也是有道理了,这个也是好好学习下了,也是希望对自己有帮助的了加油吧!
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发表于 2026-1-3 08:03 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49
0 ~; a9 f; h% N2 H4 F是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了
& {7 o/ o9 F. W' `! ~* o
所以啊,一会一个道理,让我们韭菜防不胜防的感觉了,很是无奈的啦, 这个!
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发表于 2026-1-3 08:03 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:39
) a8 b: q0 f! J- E: l老一辈总说蛋壳脏洗洗再放冰箱,谁知反倒让细菌钻了空子,这细节真得留神 ...

8 l- L; |2 h3 V  a- S9 q5 p1 o哈哈哈,各种无奈的了,我们也是没有办法了,确实是很无奈了,这就是现实啊!
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发表于 2026-1-3 08:58 | 显示全部楼层
那是需要注意下了啊,也是选择健康的鸡蛋了啊。
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发表于 2026-1-3 08:58 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49
7 V0 \1 D" L) T! K) M' V, @是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了
) R8 J% r' k4 a0 K5 y% H' c3 S4 l7 N2 g
我也是比较喜欢吃溏心蛋的啊,比老的好吃啊。
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令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:39
! n* C6 |+ X$ @3 e8 E老一辈总说蛋壳脏洗洗再放冰箱,谁知反倒让细菌钻了空子,这细节真得留神 ...

" p# J+ A$ t; R! d& C- d1 P7 M( |! W2 ~这个也是需要注意下,还是不要去洗的比较好的腌
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