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楼主: 海燕艾暖

[食疗养生] 早上吃鸡蛋别踩这些坑!99%老人中招,这样吃才健康

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发表于 2026-1-3 06:54 来自手机 | 显示全部楼层
我是不怎么喜欢吃鸡蛋的,特别是这种煮鸡蛋,真的是不喜欢吃
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
我每天就会吃一个鸡蛋但是我没有这么多讲究就直接蒸熟
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49
5 M3 t/ a2 z; u4 f是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了

7 z/ F/ u' o+ R- i8 h但是这个也不太好做吧,反正怎么样吃也是难搞
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-2 13:20) Z! L& b* \( j7 t
肯定是有这样的时候,还是需要好好注意一点的咯
+ M  K* ?! [! X; y- v5 i2 L
多注意一点,对自己也是有好处的,要注意吃法
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
清洗鸡蛋确实容易破坏保护层,不过现在很多鸡蛋出厂时已经很干净了,得看情况吧
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发表于 2026-1-3 07:39 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:50/ H& ^+ N- F8 F/ X7 L% c3 y
全部洗一遍是应该的吧,只不过不能太洗的干净了呀。我们网上买来的那些蛋,难道不是经过洗过的吗? ...

' j' q; Y7 f+ m5 N洗鸡蛋确实得有分寸,网上买的可能表面有保护膜,洗太干净反而容易变质
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发表于 2026-1-3 07:40 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:370 F8 h% Y6 @* N% F( }
这个糖心蛋,也就是说里面的还没有完全煮熟,肯定还是会有一些细菌的呀 ...
8 F$ n/ p/ e' f1 {( f
确实,没全熟的蛋黄可能带菌,尤其是肠胃敏感的老人,还是全熟更保险些
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发表于 2026-1-3 07:41 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2026-1-2 10:09
  b2 h1 \3 U. S4 `* x- d  L  ~原来溏心蛋不是最好的呀,大家都说溏心蛋的营养价值这么高啊

' ~: ]2 i  h2 \溏心蛋确实口感好,但完全煮熟或许对肠胃更友好,营养吸收也能更充分些
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发表于 2026-1-3 07:42 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-2 14:55
1 {+ d, A5 r. T: g( C哎,原来鸡蛋洗了再放冰箱反而更不安全,难怪总觉得吃了不舒服

  L# b  H- B& k7 ^4 e& c鸡蛋带水放冰箱确实容易滋生细菌,难怪会肠胃不适,以后得注意了
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发表于 2026-1-3 08:02 | 显示全部楼层
是的呢也是有道理了,这个也是好好学习下了,也是希望对自己有帮助的了加油吧!
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发表于 2026-1-3 08:03 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:499 Z: `+ c2 y6 |+ W& ^2 m
是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了
* `3 V, O! U* E% h# {0 `1 {
所以啊,一会一个道理,让我们韭菜防不胜防的感觉了,很是无奈的啦, 这个!
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发表于 2026-1-3 08:03 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:39' d1 T1 B: c" i  `8 }; {! \
老一辈总说蛋壳脏洗洗再放冰箱,谁知反倒让细菌钻了空子,这细节真得留神 ...

% h; L* Z: ?& b8 _' _哈哈哈,各种无奈的了,我们也是没有办法了,确实是很无奈了,这就是现实啊!
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发表于 2026-1-3 08:58 | 显示全部楼层
那是需要注意下了啊,也是选择健康的鸡蛋了啊。
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发表于 2026-1-3 08:58 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49
3 E1 [. B8 `4 {  {$ b7 T是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了
" `! F0 K4 y* @; j
我也是比较喜欢吃溏心蛋的啊,比老的好吃啊。
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发表于 2026-1-3 08:58 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:399 R3 I/ G$ b1 F7 }
老一辈总说蛋壳脏洗洗再放冰箱,谁知反倒让细菌钻了空子,这细节真得留神 ...
2 x& d+ m! r! a1 Z9 p# A, B
这个也是需要注意下,还是不要去洗的比较好的腌
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