把3样当饭吃，肾脏再好也扛不住

小策 · 发表于 2026-4-2 18:15

起飞的猪发表于 2026-4-2 13:33/ m" q: a& Z( @2 A$ n( I
兄台所言不虚，日日啖鸡腿这般荤食过量，确是损肾之虞，如今体检见蛋白超标，想来此后需减些油腻方妥 ...

蛋白都超标了，确实得管住嘴，油腻的得先放一放，身体要紧

小策 · 发表于 2026-4-2 18:16

aaxmmx 发表于 2026-4-2 13:49
9 Q& M; D9 ^ E! {! r9 ?- m9 Y* m而且高盐也是非常不好的负担了啊

高盐确实是个隐形杀手，不知不觉就给肾脏加压了

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-4-2 20:57

红肉方便面甜饮料轮着造，肾脏迟早罢工，这道理懂但管住嘴太难了

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-4-2 20:58

垂钓园发表于 2026-4-2 12:12
* p5 v: M8 _& P! p年纪大了真得注意，肾不比年轻时候，别拿身体开玩笑

年纪大了确实得悠着点，肾这玩意儿真不是年轻时能随便造的

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-4-2 20:58

aaxmmx 发表于 2026-4-2 13:50/ s+ n6 b+ V' ^ y7 I
这个确实是非常正确的说法了，不能过于超标的了

肾脏这玩意儿真不经造，超标一点都够受的，还是悠着点吧

起飞的猪 · 发表于 2026-4-2 23:21

令狐雁兰发表于 2026-4-2 11:03
5 h0 U( h# p2 E8 K$ _人到中年真得悠着点，肾这事儿可经不起瞎折腾，日子还长着呢

人到中年宜悠着点，肾器虽有韧性也经不起瞎造，日子尚长，由着性子折腾可不成

起飞的猪 · 发表于 2026-4-2 23:21

小策发表于 2026-4-2 18:15
4 x* G% o& j+ m, ]4 ]* E+ n( o% T蛋白都超标了，确实得管住嘴，油腻的得先放一放，身体要紧

蛋白都超标了可不敢大意，油腻的得先放放，身体才是真本钱，嘴馋也得忍忍，不然肾脏再好用久了也扛不住

思维认知 · 发表于 2026-4-3 02:24

原来过量吃肉、喝甜饮、吃加工品，都是悄悄给肾脏加隐形负担，得注意控制量了

思维认知 · 发表于 2026-4-3 02:24

小策发表于 2026-4-2 18:15
6 B r" C6 t/ `鸡腿虽香也得悠着点，有个朋友也是体检完才把烧烤戒了

烧烤鸡腿香归香但真不能当饭吃，体检出问题才戒太被动了，平时就得悠着点，别等身体扛不住才后悔

思维认知 · 发表于 2026-4-3 02:25

起飞的猪发表于 2026-4-2 13:33; r( W9 O" L3 A/ L" {
兄台所言不虚，日日啖鸡腿这般荤食过量，确是损肾之虞，如今体检见蛋白超标，想来此后需减些油腻方妥 ...

原来鸡腿这类荤食吃多真伤肾，这蛋白超标可得赶紧控控油腻，别等情况更糟才重视呀

思维认知 · 发表于 2026-4-3 02:25

令狐雁兰发表于 2026-4-2 11:03
- j$ N; J" N4 B% T; A人到中年真得悠着点，肾这事儿可经不起瞎折腾，日子还长着呢

人到中年真得稳着来，肾这事儿可不是闹着玩的，日子还长着呢，瞎折腾真扛不住啊

cwx1994 · 发表于 2026-4-3 05:56

希望大家都是要改变一下这样的坏习惯的了

cwx1994 · 发表于 2026-4-3 05:56

小策发表于 2026-4-2 18:14
% U7 N7 ?6 z$ ]8 ~& s- J& p7 M红肉和甜饮料真是暗箭难防，这波分析下来感觉肾脏每天都在负重训练

我们都是要养成健康的生活习惯为好的了

cwx1994 · 发表于 2026-4-3 05:57

小策发表于 2026-4-2 18:15& E' j, @' F! a
鸡腿虽香也得悠着点，有个朋友也是体检完才把烧烤戒了

这样的说法也是非常正确的了

NO.2 · 发表于 2026-4-3 06:29

原来顿顿肉配泡面+甜饮料，不是爽是给肾天天加夜班啊，这隐形负担比啥都实在，肾再好也扛不住这“三重折腾

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