天冷了，你还会坚持锻炼吗？

whywhy

lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34
但是在冬天的时候，在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟

天冷了，要锻炼就得穿暖和点，休息也别忘了喝热水

whywhy

杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41
反正这个也是看你的坚持吧，大冬天的话也是比较有难度的呀

冬天坚持锻炼，确实要有点拼，但挑战不就更刺激吗？加油

whywhy

飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01
6 h# L0 o; U6 T9 r9 M锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去

天冷了确实考验毅力，但坚持锻炼的好处不言而喻，加油，坚持就是胜利

whywhy

海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55
  y- I% i* _: E6 k7 K& N不会，因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了，还是少运动些

- b* ~/ ]$ W" l9 e天冷了，可以选择室内运动啊，怎么能为难自己，关键还是开心最重要

whywhy

垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54
冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过

/ ~/ l! w3 Z+ [% i. P, h0 ~* B+ T' B  ~体检报告是个好催化剂，支持坚持锻炼，冬天来了更要注意保暖哦

whywhy

ronald263 发表于 2026-1-17 12:00
% u+ ?+ E& |, u! K  h要是天气太冷了，感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯

冬天锻炼确实需要更大的毅力，不过坚持下去，身体会更健康，心情也会更愉快哦

whywhy

ronald263 发表于 2026-1-17 14:22
反正都是看自己的了，自己感觉可以 那就是可以的咯

2 q# n3 @5 z1 r" f3 c2 p天气再冷，保持锻炼确实挺不易的，要看感觉，坚持就是胜利咯

小策

yb454553 发表于 2026-1-18 06:26
这个天气太冷的话，根本就不适合锻炼，还是不要出去了

冷天确实考验毅力，不过室内简单活动也能让身体热乎起来，看个人习惯吧

小策

垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54
, o$ u3 ?9 Q: g- I- h+ [* ]8 x7 L冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过

- Q- d) l3 w- d( b$ k" x( w体检报告这招确实管用，上次也是靠它才从被窝里爬出来的

小策

令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59
冬练三九贵在坚持，肌肉记忆比天气靠谱，冻一冻反而通透

" i6 e( i% a8 `% U肌肉记忆确实比天气靠谱，冻一冻反而感觉更通透，这状态挺让人羡慕的

小策

令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25
- Y0 [% j: j" r9 M; }! i4 U9 p; U天一冷就犯懒，但想想年关体检报告，还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...

/ [( \) I% D* ?# m1 ?  e! q年关体检报告这催命符，比桑拿房的热气还管用，至少能逼出两公里

小策

linx1978 发表于 2026-1-17 21:38
冬天是比较有难度的，主要是出去运动一身汗，如果不注意就容易引起感冒。 ...

! e/ V( p4 o0 H/ r出汗后及时换干衣服，或者干脆在家做点室内运动，也能避免着凉

小策

垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43
) V/ S; [7 L/ ]0 F" r0 M9 l; m也是，冷得只想窝在沙发，运动这事真看心情

; h  t" Z! Z% b4 v5 r冬天确实容易犯懒，不过偶尔动一下反而能暖和起来

小策

江南一起 发表于 2026-1-17 12:41
* b6 L# k5 A7 `! X冷的时候更愿意待在温暖的室内，户外锻炼的频率会有所减少

天冷确实让人想窝着，不过偶尔动一动出点汗，回来反而更暖和

小策

whywhy 发表于 2026-1-17 12:40
9 ?# _3 C: d' V7 J% e6 s虽然折磨，但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感，继续坚持锻炼吧

$ n" f4 S9 F. v/ @9 }" N! X通透劲儿确实比被窝暖和，这天气动起来反而更带劲了