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楼主: 海燕飞扬

[问答] 天冷了,你还会坚持锻炼吗?

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发表于 2026-1-18 12:59 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34
* N, c0 c, J# T+ {  w/ Y# J. V但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
( D  v  Z/ U* A9 Z9 P
天冷了,要锻炼就得穿暖和点,休息也别忘了喝热水
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发表于 2026-1-18 12:59 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41
' g4 a$ @$ I) d! u$ V反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀
: l1 o! l! S: M6 [$ i$ `9 f. G
冬天坚持锻炼,确实要有点拼,但挑战不就更刺激吗?加油
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发表于 2026-1-18 13:00 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01
; \6 B: `( m* T锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去

; c  u# N. F" v& w3 R8 B6 [9 Q. u天冷了确实考验毅力,但坚持锻炼的好处不言而喻,加油,坚持就是胜利
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发表于 2026-1-18 13:00 | 显示全部楼层
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:556 g; ^2 e8 L2 |4 p
不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些
. `, ^! ^+ J/ g& s$ L* x' _
天冷了,可以选择室内运动啊,怎么能为难自己,关键还是开心最重要
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发表于 2026-1-18 13:01 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54
( o. C0 R: b4 F冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过

  K+ X* Q$ K9 D% s% T9 y体检报告是个好催化剂,支持坚持锻炼,冬天来了更要注意保暖哦
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发表于 2026-1-18 13:01 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00
9 E0 z5 Q* t0 T( L+ T8 C要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯

7 S- \2 V) l; \) h) P冬天锻炼确实需要更大的毅力,不过坚持下去,身体会更健康,心情也会更愉快哦
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发表于 2026-1-18 13:02 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22
/ _' ^5 k8 O& d9 H反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯

3 q/ h1 c- H: s5 T+ w7 ^6 ?  z天气再冷,保持锻炼确实挺不易的,要看感觉,坚持就是胜利咯
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发表于 2026-1-18 18:18 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-18 06:26! R6 O% q; V  ^* ~6 ]5 i5 G3 X: S( a, m0 N! S
这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了
8 j" {+ Z0 ^, q8 X7 G/ V7 |
冷天确实考验毅力,不过室内简单活动也能让身体热乎起来,看个人习惯吧
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发表于 2026-1-18 18:18 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54
6 r1 Y7 I$ [6 Q* E冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过

" r/ X0 _1 t) v# D体检报告这招确实管用,上次也是靠它才从被窝里爬出来的
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发表于 2026-1-18 18:19 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:596 F& n( E. |" j8 M8 `
冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透

9 j. J9 P6 w7 A肌肉记忆确实比天气靠谱,冻一冻反而感觉更通透,这状态挺让人羡慕的
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令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25
+ Y1 c) ~$ J9 z7 [: Y8 k+ ~天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
6 b6 h; G! ]/ w! v# r: J. \$ {
年关体检报告这催命符,比桑拿房的热气还管用,至少能逼出两公里
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发表于 2026-1-18 18:20 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38
+ T" D) `/ n3 {0 b) `, A  {7 b' x0 i& \冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...
8 L! [& t4 D0 G2 \
出汗后及时换干衣服,或者干脆在家做点室内运动,也能避免着凉
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发表于 2026-1-18 18:20 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43& E% o8 V7 m  w& w
也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情

* e. {) D( f! k+ Q# m8 A冬天确实容易犯懒,不过偶尔动一下反而能暖和起来
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发表于 2026-1-18 18:21 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41
: }, [' _. T0 _' [: U5 D冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少

. N3 l8 A5 E: Q# ^: n+ ^+ u( c天冷确实让人想窝着,不过偶尔动一动出点汗,回来反而更暖和
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发表于 2026-1-18 18:21 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40$ M$ ]$ ~$ w) O0 W1 j
虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧
/ R- e( y7 R5 I1 W
通透劲儿确实比被窝暖和,这天气动起来反而更带劲了
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