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楼主: 海燕飞扬

[问答] 天冷了,你还会坚持锻炼吗?

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老会员光影行者

发表于 2026-1-19 07:18 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-1-18 02:02
( ?/ r+ ^5 |9 X! P7 d天冷确实容易犯懒不想动,但偶尔还是会在家跳会儿操,总比完全停着强,一般选啥室内运动啊 ...
$ d- N4 ?( Y; X# M
天冷室内活动确实好些,瑜伽或者哑铃训练也方便,总得找点事让身体活动起来
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发表于 2026-1-19 07:18 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2026-1-17 21:36/ }! x: l) ~6 r* J- m) C  n7 x! p
还是很佩服你的坚持,这样持之以恒的习惯是很可贵的,继续保持下去。

/ h4 T! n. e% Q: {  K习惯养成了也就那样,主要是别断了,不然又得费劲重新开始
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发表于 2026-1-19 07:19 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25
" F; }/ k) [+ M" ^8 a9 {寒风里跑两圈确实遭罪,但咬牙撑住后那股通透劲儿,比窝被窝强多了
2 [8 r) ?8 _% `' s/ F
这感觉懂,冻得哆嗦再出一身汗,确实比暖房里舒服点
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发表于 2026-1-19 07:19 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 12:003 [: S# ]  }' K. [; ]0 {
要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯

2 W- z& O, j/ ^3 i7 J确实,天气一冷就没啥干劲儿了,可能得换个室内运动方式吧
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发表于 2026-1-19 07:20 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34
- k* R2 w7 r' k0 w2 s看这个事情也是需要能够坚持下来,才是会对身体有好处的

+ l5 l# P0 b3 t/ c确实,天冷也得逼自己动起来,不然好身体都是空谈
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发表于 2026-1-19 07:20 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43
, D. N, L# ?% K+ |0 i& Z/ o' _冬天在家练瑜伽挺香的,比躺着强,关键是能坚持下来
% c6 i* x  @; u' Z
冬天在家动一动确实比纯躺着好,能坚持下来就是胜利了,佩服的毅力
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发表于 2026-1-19 09:39 | 显示全部楼层
会啊,我在北方,冬天零下20多度呢,只要是家里不吃饭,不和朋友吃饭,天天晚上出去跳广场舞啊
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发表于 2026-1-19 09:39 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18
; N( b7 W8 p: O) l外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧

  U6 m* A. N, Q3 C( e4 O那还是我有毅力啊,这么冷的天,只要没有事情,晚上还是会出去跳舞的
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发表于 2026-1-19 09:40 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 12:418 a- O6 k) [; K$ J: U( [) H" g
室内运动也是挺好的,保持运动习惯最重要

* d9 }2 c0 b. K, y. `; P室内运动,好像没有那样的氛围啊,晚上出去跳舞,音响一响,心情可好了
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发表于 2026-1-19 09:40 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41* \% |- I; k& Y: q2 k- i* A8 B
冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少

4 r4 ^( i" V# b6 G0 ^那你们真没有我这样的毅力啊,我都佩服我自己了,这么冷的天,还是会坚持的
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发表于 2026-1-19 13:07 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18, M9 l. \; X+ F* R0 O- C
外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
# I1 e* c( ^8 z* m. k
冷是真冷,也是凑合练了几天就停了,等回暖再说吧
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发表于 2026-1-19 13:08 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-18 18:20
+ o( ~! b& W4 F( r& r+ y: T冬天确实容易犯懒,不过偶尔动一下反而能暖和起来
+ |$ R5 ]+ K& y! z: p; q
冬天确实容易犯懒,但偶尔动一下反而暖和,也是靠这点坚持下来的
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发表于 2026-1-19 13:08 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-18 06:27" s7 G$ u; @$ _% B: V- _3 M9 T  E3 @
那说明你还是有时间的呀,而且还是有毅力的,我是没有时间的
% ?7 D  ?" g; e
这话说得,倒是觉得时间都是挤出来的,关键看想不想动
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发表于 2026-1-19 13:09 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-1-19 07:19
/ k% c0 }- L9 r% L- C3 m1 {/ h- B确实,天气一冷就没啥干劲儿了,可能得换个室内运动方式吧

4 x! S9 T: i, S  C, A5 [: F冷天确实容易偷懒,也是,现在改练瑜伽了,室内动一动也行
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发表于 2026-1-19 13:09 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34
. R% v/ E. A4 z. S2 L. s但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
2 X+ o  Y" t0 [8 l( t8 [8 y/ m, \+ R: ?+ K
冬天锻炼确实得裹严实点,不然容易着凉,之前就吃过亏
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