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千足金牌会员
思维认知 发表于 2026-1-18 02:02 % H! K# `# _. u6 l( V天冷确实容易犯懒不想动,但偶尔还是会在家跳会儿操,总比完全停着强,一般选啥室内运动啊 ...
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linx1978 发表于 2026-1-17 21:36 2 y) x* o/ V& _9 F1 g V1 p; D7 _还是很佩服你的坚持,这样持之以恒的习惯是很可贵的,继续保持下去。
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25 * ]- G4 t1 a. r# S) ?/ m7 Q寒风里跑两圈确实遭罪,但咬牙撑住后那股通透劲儿,比窝被窝强多了
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00 ' L. @& H# q, B要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 ) W. U% l5 c5 E看这个事情也是需要能够坚持下来,才是会对身体有好处的
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43 . r- @2 q4 Z% E% t+ B冬天在家练瑜伽挺香的,比躺着强,关键是能坚持下来
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海燕硕士
海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18 $ \. v- j( {5 k: S外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
whywhy 发表于 2026-1-17 12:41 . v# \$ _9 b5 U室内运动也是挺好的,保持运动习惯最重要
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41. d+ |% m" q6 v9 y+ E( B. A2 Q/ I) g 冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
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海棠无香 发表于 2026-1-17 07:183 I) @+ d/ g: f# g 外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
小策 发表于 2026-1-18 18:20 8 ~2 S# P1 ?- h0 S( h冬天确实容易犯懒,不过偶尔动一下反而能暖和起来
yb454553 发表于 2026-1-18 06:27 . m) {/ c( b- ]5 Z ^& g* y那说明你还是有时间的呀,而且还是有毅力的,我是没有时间的
bai 发表于 2026-1-19 07:19 0 w' e( L# F: n* Q* K: d确实,天气一冷就没啥干劲儿了,可能得换个室内运动方式吧
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34' ~* Q- L' K; b4 L/ T 但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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